要管理Google浏览器的下载和插件，你可以使用Chrome的同步功能。以下是详细教程：
1. 打开Chrome浏览器并登录你的Google账户。
2. 在地址栏输入`chrome://settings/`，然后按Enter键进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“同步”选项卡。点击“添加同步源”，然后选择“文件”。
4. 在文件同步页面中，你可以看到已经添加到同步的文件夹列表。点击“添加文件夹”按钮，将你想要同步的文件夹添加到列表中。
5. 添加完文件夹后，点击右上角的“完成”按钮，然后返回到设置页面。
6. 在设置页面中，找到“同步”选项卡，点击“管理同步源”。
7. 在同步源管理页面中，你可以看到已经添加到同步的文件夹列表。点击你想要管理的文件夹，然后点击右上角的“编辑”按钮。
8. 在编辑页面中，你可以对文件夹进行重命名、删除等操作。点击“保存”按钮，然后返回到同步源管理页面。
9. 在同步源管理页面中，你可以看到已经添加到同步的文件夹列表。点击你想要管理的文件夹，然后点击右上角的“删除”按钮。
10. 在删除文件夹页面中，确认你要删除的文件夹，然后点击右上角的“确定”按钮。
通过以上步骤，你就可以管理和同步Google浏览器中的下载和插件了。