1. 使用浏览器自带的缓存清理工具：大多数现代浏览器都内置了缓存清理工具，可以帮助用户清除浏览器的缓存和历史记录。
2. 使用第三方缓存清理工具：有一些第三方软件可以帮助用户清除浏览器的缓存和历史记录，例如CCleaner、Advanced SystemCare等。
3. 手动删除缓存文件：在浏览器的设置中，可以找到缓存文件的位置，手动删除这些文件。
4. 使用浏览器扩展程序：有些浏览器扩展程序可以帮助用户自动清理缓存和历史记录，例如Google Chrome的“Clear Browsing Data”扩展程序。
5. 定期清理浏览器数据：除了清理缓存外，还可以定期清理浏览器的数据，包括cookies、浏览记录等，以保持浏览器的运行速度。
6. 使用VPN或代理服务器：如果经常访问被限制的网站，可以考虑使用VPN或代理服务器，以减少被追踪的风险。