在Mac端使用Chrome浏览器时，下载的插件可能会影响系统性能。为了优化和保护系统，可以采取以下措施：
1. 安装插件时选择信任的开发者：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”，然后点击“开发者模式”。在开发者模式中，点击“加载已解压的扩展程序...”，然后从文件管理器中选择下载的插件文件。确保选中“信任此来源”选项，这样插件才能在Chrome中使用。
2. 使用沙箱运行插件：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”，然后点击“开发者模式”。在开发者模式中，点击“加载已解压的扩展程序...”，然后从文件管理器中选择下载的插件文件。点击“加载已解压的扩展程序...”，然后点击“加载已解压的扩展程序...”。在弹出的对话框中，勾选“允许在沙箱环境中运行扩展程序”，然后点击“确定”。这将使插件在沙箱环境中运行，不会影响系统性能。
3. 禁用不需要的插件：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“更多工具”>“扩展程序”，然后点击“开发者模式”。在开发者模式中，点击“加载已解压的扩展程序...”，然后从文件管理器中选择下载的插件文件。点击“加载已解压的扩展程序...”，然后点击“加载已解压的扩展程序...”。在弹出的对话框中，取消选中不需要的插件，然后点击“确定”。
4. 清理缓存和Cookies：在Mac端，可以通过终端命令来清理Chrome浏览器的缓存和Cookies。首先，打开终端，然后输入以下命令：

sudo killall Chrome

这将关闭Chrome浏览器并清除其缓存和Cookies。然后，重新打开Chrome浏览器，插件应该已经生效了。