谷歌浏览器扩展程序更新与回退操作：
1. 更新扩展程序：
- 打开谷歌浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“扩展程序”。
- 在扩展程序列表中，找到您要更新的扩展程序。
- 点击扩展程序名称，然后选择“更新”或“检查更新”。
- 等待扩展程序下载并安装。
2. 回退到旧版本：
- 打开谷歌浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“扩展程序”。
- 在扩展程序列表中，找到您要回退的扩展程序。
- 点击扩展程序名称，然后选择“卸载”。
- 在弹出的对话框中，选择“回退到旧版本”，然后按照提示操作。